Những thời điểm không nên tập thể dục

Trong khi có nhiều người thích dậy sớm chạy bộ ngắm bình minh thì có những người khác thích chạy và tập thể dục vào buổi chiều, sau một ngày làm việc căng thẳng. Tùy theo hoàn cảnh và thời gian biểu mà mỗi người sẽ có thời gian tập thể dục tốt nhất trong ngày. Tuy nhiên, nếu chọn không đúng thời điểm có thể khiến cho việc tập thể dục trở nên phản tác dụng!

Nội dung sẽ cập nhật thêm 🙂

25/08/2018Có : 51 Lượt xem